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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Liechtenstein est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Liechtenstein ?
Pour calculer l'heure du Liechtenstein, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Liechtensteinoise.
Décalage Horaire entre l'Irak et le Liechtenstein Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Liechtensteinoise à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Liechtenstein : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 01H00
Liechtenstein : 00H00
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Irak : 02H00
Liechtenstein : 01H00
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Irak : 03H00
Liechtenstein : 02H00
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Irak : 04H00
Liechtenstein : 03H00
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Irak : 05H00
Liechtenstein : 04H00
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Irak : 06H00
Liechtenstein : 05H00
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Irak : 07H00
Liechtenstein : 06H00
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Irak : 08H00
Liechtenstein : 07H00
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Irak : 09H00
Liechtenstein : 08H00
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Irak : 10H00
Liechtenstein : 09H00
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Irak : 11H00
Liechtenstein : 10H00
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Irak : 12H00
Liechtenstein : 11H00
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Irak : 13H00
Liechtenstein : 12H00
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Irak : 14H00
Liechtenstein : 13H00
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Irak : 15H00
Liechtenstein : 14H00
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Irak : 16H00
Liechtenstein : 15H00
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Irak : 17H00
Liechtenstein : 16H00
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Irak : 18H00
Liechtenstein : 17H00
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Irak : 19H00
Liechtenstein : 18H00
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Irak : 20H00
Liechtenstein : 19H00
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Irak : 21H00
Liechtenstein : 20H00
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Irak : 22H00
Liechtenstein : 21H00
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Irak : 23H00
Liechtenstein : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaduz depuis Bagdad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vaduz ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Liechtenstein. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaduz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liechtenstein Heure Actuelle Locale au Liechtenstein ou bien encore Fuseau Horaire du Liechtenstein et surtout Heure du lever du soleil au Liechtenstein sans oublier Heure du coucher du soleil au Liechtenstein, Heure du Zenith au Liechtenstein ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liechtenstein et surtout Heure du Crépuscule au Liechtenstein, Durée du Jour au Liechtenstein et surtout Passage à l'heure d'hiver au Liechtenstein et surtout Passage à l'heure d'été au Liechtenstein.
Ioulia Tourtchynov