Décalage Horaire entre l'Irak et la Tchoukotka (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Irak et la Tchoukotka (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Tchoukotka (Russie) quand il est par exemple 6H en Irak. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bagdad et Anadyr, comment calculer le décalage horaire entre l'Irak et la Tchoukotka (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Irak et la Tchoukotka (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Anadyr et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Irak et la Tchoukotka (Russie) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Irak et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Tchoukotka (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Irak.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Tchoukotka.

Décalage Horaire entre l'Irak et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Irakienne.
  • Irak : 00H00

    Tchoukotka (Russie) : 09H00
  • Irak : 01H00

    Tchoukotka (Russie) : 10H00
  • Irak : 02H00

    Tchoukotka (Russie) : 11H00
  • Irak : 03H00

    Tchoukotka (Russie) : 12H00
  • Irak : 04H00

    Tchoukotka (Russie) : 13H00
  • Irak : 05H00

    Tchoukotka (Russie) : 14H00
  • Irak : 06H00

    Tchoukotka (Russie) : 15H00
  • Irak : 07H00

    Tchoukotka (Russie) : 16H00
  • Irak : 08H00

    Tchoukotka (Russie) : 17H00
  • Irak : 09H00

    Tchoukotka (Russie) : 18H00
  • Irak : 10H00

    Tchoukotka (Russie) : 19H00
  • Irak : 11H00

    Tchoukotka (Russie) : 20H00
  • Irak : 12H00

    Tchoukotka (Russie) : 21H00
  • Irak : 13H00

    Tchoukotka (Russie) : 22H00
  • Irak : 14H00

    Tchoukotka (Russie) : 23H00
  • Irak : 15H00

    Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Irak : 16H00

    Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Irak : 17H00

    Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Irak : 18H00

    Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Irak : 19H00

    Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Irak : 20H00

    Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Irak : 21H00

    Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)
  • Irak : 22H00

    Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)
  • Irak : 23H00

    Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Bagdad ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Anadyr ou votre retour à Bagdad :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes en Tchoukotka (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie), Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie), Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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