Décalage Horaire entre l'Irak et la Sardaigne (Italie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre l'Irak et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Irak : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00

• Irak : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Irak : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Irak : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Irak : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Irak : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Irak : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Irak : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Irak : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Irak : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Irak : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Irak : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Irak : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Irak : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Irak : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Irak : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Irak : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Irak : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Irak : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Irak : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

• Irak : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00

• Irak : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00

• Irak : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Bagdad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu la Sardaigne (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Luigi Berlusconi