Décalage Horaire entre l'Irak et la Bouriatie (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Irak et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Irak et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00

• Irak : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00

• Irak : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00

• Irak : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00

• Irak : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00

• Irak : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00

• Irak : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00

• Irak : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Irak : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Irak : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Irak : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Irak : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Irak : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Irak : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

• Irak : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00

• Irak : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00

• Irak : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00

• Irak : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00

• Irak : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00

• Irak : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Irak : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Irak : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Irak : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Irak : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Bagdad ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à Ulan-Ude :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Bouriatie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Bouriatie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev