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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre l'Irak et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Belgique : 22H00 (Jour -1)
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Irak : 01H00
Belgique : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 02H00
Belgique : 00H00
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Irak : 03H00
Belgique : 01H00
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Irak : 04H00
Belgique : 02H00
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Irak : 05H00
Belgique : 03H00
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Irak : 06H00
Belgique : 04H00
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Irak : 07H00
Belgique : 05H00
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Irak : 08H00
Belgique : 06H00
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Irak : 09H00
Belgique : 07H00
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Irak : 10H00
Belgique : 08H00
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Irak : 11H00
Belgique : 09H00
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Irak : 12H00
Belgique : 10H00
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Irak : 13H00
Belgique : 11H00
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Irak : 14H00
Belgique : 12H00
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Irak : 15H00
Belgique : 13H00
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Irak : 16H00
Belgique : 14H00
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Irak : 17H00
Belgique : 15H00
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Irak : 18H00
Belgique : 16H00
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Irak : 19H00
Belgique : 17H00
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Irak : 20H00
Belgique : 18H00
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Irak : 21H00
Belgique : 19H00
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Irak : 22H00
Belgique : 20H00
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Irak : 23H00
Belgique : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Bagdad ?
Si vous prenez un vol pour Bagdad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bruxelles, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Belgique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique mais aussi Fuseau Horaire de la Belgique également Heure du lever du soleil en Belgique et Heure du coucher du soleil en Belgique également Heure du Zenith en Belgique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique également Heure du Crépuscule en Belgique, Durée du Jour en Belgique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Belgique ainsi que Passage à l'heure d'été en Belgique.
Clémence de Jong