Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et l'Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Sud-Ossète.
Décalage Horaire entre l'Irak et l'Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Ossète à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 00H00
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Irak : 01H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 01H00
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Irak : 02H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 02H00
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Irak : 03H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 03H00
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Irak : 04H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 04H00
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Irak : 05H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 05H00
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Irak : 06H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 06H00
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Irak : 07H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 07H00
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Irak : 08H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 08H00
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Irak : 09H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 09H00
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Irak : 10H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 10H00
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Irak : 11H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 11H00
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Irak : 12H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 12H00
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Irak : 13H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 13H00
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Irak : 14H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 14H00
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Irak : 15H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 15H00
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Irak : 16H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 16H00
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Irak : 17H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 17H00
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Irak : 18H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 18H00
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Irak : 19H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 19H00
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Irak : 20H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 20H00
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Irak : 21H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 21H00
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Irak : 22H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 22H00
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Irak : 23H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tskhinvali depuis Bagdad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tskhinvali ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tskhinvali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) également Fuseau Horaire d'Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) et surtout Heure du lever du soleil en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) et surtout Heure du Zenith en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) ainsi que Heure du Crépuscule en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) et Durée du Jour en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) et Passage à l'heure d'été en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie).