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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre l'Irak et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Islande : 21H00 (Jour -1)
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Irak : 01H00
Islande : 22H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
-
Irak : 03H00
Islande : 00H00
-
Irak : 04H00
Islande : 01H00
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Irak : 05H00
Islande : 02H00
-
Irak : 06H00
Islande : 03H00
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Irak : 07H00
Islande : 04H00
-
Irak : 08H00
Islande : 05H00
-
Irak : 09H00
Islande : 06H00
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Irak : 10H00
Islande : 07H00
-
Irak : 11H00
Islande : 08H00
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Irak : 12H00
Islande : 09H00
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Irak : 13H00
Islande : 10H00
-
Irak : 14H00
Islande : 11H00
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Irak : 15H00
Islande : 12H00
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Irak : 16H00
Islande : 13H00
-
Irak : 17H00
Islande : 14H00
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Irak : 18H00
Islande : 15H00
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Irak : 19H00
Islande : 16H00
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Irak : 20H00
Islande : 17H00
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Irak : 21H00
Islande : 18H00
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Irak : 22H00
Islande : 19H00
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Irak : 23H00
Islande : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Bagdad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à Reykjavik :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Islande, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande également Fuseau Horaire d'Islande ainsi que Heure du lever du soleil en Islande et Heure du coucher du soleil en Islande ou bien encore Heure du Zenith en Islande mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande et surtout Heure du Crépuscule en Islande mais aussi Durée du Jour en Islande également Passage à l'heure d'hiver en Islande également Passage à l'heure d'été en Islande.
Marie du Plessy