Décalage Horaire entre l'Irak et l'Écosse (Royaume-Uni)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre l'Irak et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• Irak : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Irak : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Irak : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Irak : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Irak : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Irak : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Irak : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Irak : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Irak : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Irak : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Irak : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Irak : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Irak : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Irak : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Irak : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Irak : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Irak : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Irak : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Irak : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Irak : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• Irak : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

• Irak : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00

• Irak : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Bagdad ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edinburgh ou votre retour à Bagdad :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Écosse (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Elizabeth Wilson