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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Gagaouzie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Gagaouzie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de Gagaouzie (Moldavie), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Gagaouzie.
Décalage Horaire entre l'Irak et Gagaouzie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gagaouzie à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Gagaouzie (Moldavie) : 00H00
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Irak : 01H00
Gagaouzie (Moldavie) : 01H00
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Irak : 02H00
Gagaouzie (Moldavie) : 02H00
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Irak : 03H00
Gagaouzie (Moldavie) : 03H00
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Irak : 04H00
Gagaouzie (Moldavie) : 04H00
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Irak : 05H00
Gagaouzie (Moldavie) : 05H00
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Irak : 06H00
Gagaouzie (Moldavie) : 06H00
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Irak : 07H00
Gagaouzie (Moldavie) : 07H00
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Irak : 08H00
Gagaouzie (Moldavie) : 08H00
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Irak : 09H00
Gagaouzie (Moldavie) : 09H00
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Irak : 10H00
Gagaouzie (Moldavie) : 10H00
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Irak : 11H00
Gagaouzie (Moldavie) : 11H00
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Irak : 12H00
Gagaouzie (Moldavie) : 12H00
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Irak : 13H00
Gagaouzie (Moldavie) : 13H00
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Irak : 14H00
Gagaouzie (Moldavie) : 14H00
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Irak : 15H00
Gagaouzie (Moldavie) : 15H00
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Irak : 16H00
Gagaouzie (Moldavie) : 16H00
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Irak : 17H00
Gagaouzie (Moldavie) : 17H00
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Irak : 18H00
Gagaouzie (Moldavie) : 18H00
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Irak : 19H00
Gagaouzie (Moldavie) : 19H00
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Irak : 20H00
Gagaouzie (Moldavie) : 20H00
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Irak : 21H00
Gagaouzie (Moldavie) : 21H00
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Irak : 22H00
Gagaouzie (Moldavie) : 22H00
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Irak : 23H00
Gagaouzie (Moldavie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Comrat depuis Bagdad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Comrat ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Gagaouzie (Moldavie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Comrat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gagaouzie (Moldavie) Heure Actuelle Locale à Gagaouzie (Moldavie) également Fuseau Horaire de Gagaouzie (Moldavie) mais aussi Heure du lever du soleil à Gagaouzie (Moldavie), Heure du coucher du soleil à Gagaouzie (Moldavie) ainsi que Heure du Zenith à Gagaouzie (Moldavie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gagaouzie (Moldavie) ainsi que Heure du Crépuscule à Gagaouzie (Moldavie) mais aussi Durée du Jour à Gagaouzie (Moldavie), Passage à l'heure d'hiver à Gagaouzie (Moldavie) ainsi que Passage à l'heure d'été à Gagaouzie (Moldavie).
Vera Rutte