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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Monaco : 18H00 (Jour -1)
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Indonésie : 01H00
Monaco : 19H00 (Jour -1)
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Indonésie : 02H00
Monaco : 20H00 (Jour -1)
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Indonésie : 03H00
Monaco : 21H00 (Jour -1)
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Indonésie : 04H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
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Indonésie : 05H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Indonésie : 06H00
Monaco : 00H00
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Indonésie : 07H00
Monaco : 01H00
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Indonésie : 08H00
Monaco : 02H00
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Indonésie : 09H00
Monaco : 03H00
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Indonésie : 10H00
Monaco : 04H00
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Indonésie : 11H00
Monaco : 05H00
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Indonésie : 12H00
Monaco : 06H00
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Indonésie : 13H00
Monaco : 07H00
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Indonésie : 14H00
Monaco : 08H00
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Indonésie : 15H00
Monaco : 09H00
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Indonésie : 16H00
Monaco : 10H00
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Indonésie : 17H00
Monaco : 11H00
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Indonésie : 18H00
Monaco : 12H00
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Indonésie : 19H00
Monaco : 13H00
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Indonésie : 20H00
Monaco : 14H00
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Indonésie : 21H00
Monaco : 15H00
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Indonésie : 22H00
Monaco : 16H00
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Indonésie : 23H00
Monaco : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Jakarta ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monaco ou en revenant à Jakarta, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Monaco, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco également Fuseau Horaire de Monaco également Heure du lever du soleil à Monaco sans oublier Heure du coucher du soleil à Monaco et Heure du Zenith à Monaco et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco, Heure du Crépuscule à Monaco, Durée du Jour à Monaco mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Monaco ainsi que Passage à l'heure d'été à Monaco.
Luminita Iohannis