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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Monaco : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Monaco : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Monaco : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
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Indonésie : 04H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Indonésie : 05H00
Monaco : 00H00
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Indonésie : 06H00
Monaco : 01H00
-
Indonésie : 07H00
Monaco : 02H00
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Indonésie : 08H00
Monaco : 03H00
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Indonésie : 09H00
Monaco : 04H00
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Indonésie : 10H00
Monaco : 05H00
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Indonésie : 11H00
Monaco : 06H00
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Indonésie : 12H00
Monaco : 07H00
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Indonésie : 13H00
Monaco : 08H00
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Indonésie : 14H00
Monaco : 09H00
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Indonésie : 15H00
Monaco : 10H00
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Indonésie : 16H00
Monaco : 11H00
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Indonésie : 17H00
Monaco : 12H00
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Indonésie : 18H00
Monaco : 13H00
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Indonésie : 19H00
Monaco : 14H00
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Indonésie : 20H00
Monaco : 15H00
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Indonésie : 21H00
Monaco : 16H00
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Indonésie : 22H00
Monaco : 17H00
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Indonésie : 23H00
Monaco : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Jakarta ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monaco ou en revenant à Jakarta, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Monaco. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco et surtout Fuseau Horaire de Monaco ou bien encore Heure du lever du soleil à Monaco et surtout Heure du coucher du soleil à Monaco ainsi que Heure du Zenith à Monaco et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco sans oublier Heure du Crépuscule à Monaco également Durée du Jour à Monaco mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Monaco et Passage à l'heure d'été à Monaco.
Luminita Iohannis