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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Majorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Majorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Majorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Majorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Indonésie : 04H00
Majorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Majorque (Espagne) : 00H00
-
Indonésie : 06H00
Majorque (Espagne) : 01H00
-
Indonésie : 07H00
Majorque (Espagne) : 02H00
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Indonésie : 08H00
Majorque (Espagne) : 03H00
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Indonésie : 09H00
Majorque (Espagne) : 04H00
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Indonésie : 10H00
Majorque (Espagne) : 05H00
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Indonésie : 11H00
Majorque (Espagne) : 06H00
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Indonésie : 12H00
Majorque (Espagne) : 07H00
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Indonésie : 13H00
Majorque (Espagne) : 08H00
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Indonésie : 14H00
Majorque (Espagne) : 09H00
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Indonésie : 15H00
Majorque (Espagne) : 10H00
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Indonésie : 16H00
Majorque (Espagne) : 11H00
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Indonésie : 17H00
Majorque (Espagne) : 12H00
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Indonésie : 18H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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Indonésie : 19H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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Indonésie : 20H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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Indonésie : 21H00
Majorque (Espagne) : 16H00
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Indonésie : 22H00
Majorque (Espagne) : 17H00
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Indonésie : 23H00
Majorque (Espagne) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Jakarta ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Jakarta :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Majorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) également Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) et Heure du Zenith à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Majorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
María Sánchez