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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Pays-Bas : 18H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Pays-Bas : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Pays-Bas : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Pays-Bas : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Pays-Bas : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 06H00
Pays-Bas : 00H00
-
Indonésie : 07H00
Pays-Bas : 01H00
-
Indonésie : 08H00
Pays-Bas : 02H00
-
Indonésie : 09H00
Pays-Bas : 03H00
-
Indonésie : 10H00
Pays-Bas : 04H00
-
Indonésie : 11H00
Pays-Bas : 05H00
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Indonésie : 12H00
Pays-Bas : 06H00
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Indonésie : 13H00
Pays-Bas : 07H00
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Indonésie : 14H00
Pays-Bas : 08H00
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Indonésie : 15H00
Pays-Bas : 09H00
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Indonésie : 16H00
Pays-Bas : 10H00
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Indonésie : 17H00
Pays-Bas : 11H00
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Indonésie : 18H00
Pays-Bas : 12H00
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Indonésie : 19H00
Pays-Bas : 13H00
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Indonésie : 20H00
Pays-Bas : 14H00
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Indonésie : 21H00
Pays-Bas : 15H00
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Indonésie : 22H00
Pays-Bas : 16H00
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Indonésie : 23H00
Pays-Bas : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Jakarta ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amsterdam ou votre retour à Jakarta :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Pays-Bas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas, Fuseau Horaire des Pays-Bas et Heure du lever du soleil aux Pays-Bas ainsi que Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas, Heure du Zenith aux Pays-Bas sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas ainsi que Heure du Crépuscule aux Pays-Bas et Durée du Jour aux Pays-Bas et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas, Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte