Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Vallée d'Aoste (Italie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Vallée d'Aoste (Italie) ?

Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure

• Indonésie : 00H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00 (Jour -1)

• Indonésie : 01H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00 (Jour -1)

• Indonésie : 02H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00 (Jour -1)

• Indonésie : 03H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Indonésie : 04H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Indonésie : 05H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00

• Indonésie : 06H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00

• Indonésie : 07H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00

• Indonésie : 08H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00

• Indonésie : 09H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00

• Indonésie : 10H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00

• Indonésie : 11H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00

• Indonésie : 12H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00

• Indonésie : 13H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00

• Indonésie : 14H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00

• Indonésie : 15H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00

• Indonésie : 16H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00

• Indonésie : 17H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00

• Indonésie : 18H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00

• Indonésie : 19H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00

• Indonésie : 20H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00

• Indonésie : 21H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00

• Indonésie : 22H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00

• Indonésie : 23H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Jakarta ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Aosta ou que vous prendrez le vol de retour pour Jakarta :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Vallée d'Aoste (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) et Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Luigi Berlusconi