Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Tchoukotka (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Indonésie et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• Indonésie : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H00

• Indonésie : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H00

• Indonésie : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H00

• Indonésie : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H00

• Indonésie : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H00

• Indonésie : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H00

• Indonésie : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H00

• Indonésie : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H00

• Indonésie : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H00

• Indonésie : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H00

• Indonésie : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H00

• Indonésie : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H00

• Indonésie : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H00

• Indonésie : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H00

• Indonésie : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H00

• Indonésie : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H00

• Indonésie : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H00

• Indonésie : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H00

• Indonésie : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H00

• Indonésie : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Indonésie : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Indonésie : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Indonésie : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Indonésie : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Jakarta ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anadyr ou que vous prendrez le vol de retour pour Jakarta :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchoukotka (Russie).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) également Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) et surtout Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova