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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Slovénie : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Slovénie : 20H00 (Jour -1)
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Indonésie : 02H00
Slovénie : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Slovénie : 22H00 (Jour -1)
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Indonésie : 04H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Slovénie : 00H00
-
Indonésie : 06H00
Slovénie : 01H00
-
Indonésie : 07H00
Slovénie : 02H00
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Indonésie : 08H00
Slovénie : 03H00
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Indonésie : 09H00
Slovénie : 04H00
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Indonésie : 10H00
Slovénie : 05H00
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Indonésie : 11H00
Slovénie : 06H00
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Indonésie : 12H00
Slovénie : 07H00
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Indonésie : 13H00
Slovénie : 08H00
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Indonésie : 14H00
Slovénie : 09H00
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Indonésie : 15H00
Slovénie : 10H00
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Indonésie : 16H00
Slovénie : 11H00
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Indonésie : 17H00
Slovénie : 12H00
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Indonésie : 18H00
Slovénie : 13H00
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Indonésie : 19H00
Slovénie : 14H00
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Indonésie : 20H00
Slovénie : 15H00
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Indonésie : 21H00
Slovénie : 16H00
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Indonésie : 22H00
Slovénie : 17H00
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Indonésie : 23H00
Slovénie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Jakarta ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ljubljana ou que vous prendrez le vol de retour pour Jakarta :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovénie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie ou bien encore Fuseau Horaire de la Slovénie et surtout Heure du lever du soleil en Slovénie ainsi que Heure du coucher du soleil en Slovénie mais aussi Heure du Zenith en Slovénie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie également Heure du Crépuscule en Slovénie sans oublier Durée du Jour en Slovénie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Slovénie, Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Wolfgang Merkel