Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Slovénie : 18H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Slovénie : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Slovénie : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Slovénie : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Slovénie : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 06H00
Slovénie : 00H00
-
Indonésie : 07H00
Slovénie : 01H00
-
Indonésie : 08H00
Slovénie : 02H00
-
Indonésie : 09H00
Slovénie : 03H00
-
Indonésie : 10H00
Slovénie : 04H00
-
Indonésie : 11H00
Slovénie : 05H00
-
Indonésie : 12H00
Slovénie : 06H00
-
Indonésie : 13H00
Slovénie : 07H00
-
Indonésie : 14H00
Slovénie : 08H00
-
Indonésie : 15H00
Slovénie : 09H00
-
Indonésie : 16H00
Slovénie : 10H00
-
Indonésie : 17H00
Slovénie : 11H00
-
Indonésie : 18H00
Slovénie : 12H00
-
Indonésie : 19H00
Slovénie : 13H00
-
Indonésie : 20H00
Slovénie : 14H00
-
Indonésie : 21H00
Slovénie : 15H00
-
Indonésie : 22H00
Slovénie : 16H00
-
Indonésie : 23H00
Slovénie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Jakarta ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ljubljana ou que vous prendrez le vol de retour pour Jakarta :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Slovénie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie, Fuseau Horaire de la Slovénie ainsi que Heure du lever du soleil en Slovénie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Slovénie ainsi que Heure du Zenith en Slovénie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie également Heure du Crépuscule en Slovénie, Durée du Jour en Slovénie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Slovénie sans oublier Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Wolfgang Merkel