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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Union Européenne ?
Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Européenne.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Union Européenne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Union Européenne : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Union Européenne : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Union Européenne : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Union Européenne : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Union Européenne : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Union Européenne : 00H00
-
Indonésie : 06H00
Union Européenne : 01H00
-
Indonésie : 07H00
Union Européenne : 02H00
-
Indonésie : 08H00
Union Européenne : 03H00
-
Indonésie : 09H00
Union Européenne : 04H00
-
Indonésie : 10H00
Union Européenne : 05H00
-
Indonésie : 11H00
Union Européenne : 06H00
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Indonésie : 12H00
Union Européenne : 07H00
-
Indonésie : 13H00
Union Européenne : 08H00
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Indonésie : 14H00
Union Européenne : 09H00
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Indonésie : 15H00
Union Européenne : 10H00
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Indonésie : 16H00
Union Européenne : 11H00
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Indonésie : 17H00
Union Européenne : 12H00
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Indonésie : 18H00
Union Européenne : 13H00
-
Indonésie : 19H00
Union Européenne : 14H00
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Indonésie : 20H00
Union Européenne : 15H00
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Indonésie : 21H00
Union Européenne : 16H00
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Indonésie : 22H00
Union Européenne : 17H00
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Indonésie : 23H00
Union Européenne : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Jakarta ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brussels ou en revenant à Jakarta, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Union Européenne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne sans oublier Fuseau Horaire d'Union Européenne ou bien encore Heure du lever du soleil en Union Européenne mais aussi Heure du coucher du soleil en Union Européenne ou bien encore Heure du Zenith en Union Européenne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne et Heure du Crépuscule en Union Européenne ainsi que Durée du Jour en Union Européenne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne sans oublier Passage à l'heure d'été en Union Européenne.
Jens Støre