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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Ukraine : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Ukraine : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Ukraine : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Ukraine : 22H00 (Jour -1)
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Indonésie : 04H00
Ukraine : 23H00 (Jour -1)
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Indonésie : 05H00
Ukraine : 00H00
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Indonésie : 06H00
Ukraine : 01H00
-
Indonésie : 07H00
Ukraine : 02H00
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Indonésie : 08H00
Ukraine : 03H00
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Indonésie : 09H00
Ukraine : 04H00
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Indonésie : 10H00
Ukraine : 05H00
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Indonésie : 11H00
Ukraine : 06H00
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Indonésie : 12H00
Ukraine : 07H00
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Indonésie : 13H00
Ukraine : 08H00
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Indonésie : 14H00
Ukraine : 09H00
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Indonésie : 15H00
Ukraine : 10H00
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Indonésie : 16H00
Ukraine : 11H00
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Indonésie : 17H00
Ukraine : 12H00
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Indonésie : 18H00
Ukraine : 13H00
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Indonésie : 19H00
Ukraine : 14H00
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Indonésie : 20H00
Ukraine : 15H00
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Indonésie : 21H00
Ukraine : 16H00
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Indonésie : 22H00
Ukraine : 17H00
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Indonésie : 23H00
Ukraine : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Jakarta ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kiev / Kyiv ou que vous prendrez le vol de retour pour Jakarta :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Ukraine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine mais aussi Fuseau Horaire d'Ukraine ainsi que Heure du lever du soleil en Ukraine également Heure du coucher du soleil en Ukraine et surtout Heure du Zenith en Ukraine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine et Heure du Crépuscule en Ukraine et Durée du Jour en Ukraine également Passage à l'heure d'hiver en Ukraine mais aussi Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Viktor Zelensky