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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Jersey : 18H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Jersey : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Jersey : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Jersey : 21H00 (Jour -1)
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Indonésie : 04H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Indonésie : 06H00
Jersey : 00H00
-
Indonésie : 07H00
Jersey : 01H00
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Indonésie : 08H00
Jersey : 02H00
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Indonésie : 09H00
Jersey : 03H00
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Indonésie : 10H00
Jersey : 04H00
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Indonésie : 11H00
Jersey : 05H00
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Indonésie : 12H00
Jersey : 06H00
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Indonésie : 13H00
Jersey : 07H00
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Indonésie : 14H00
Jersey : 08H00
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Indonésie : 15H00
Jersey : 09H00
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Indonésie : 16H00
Jersey : 10H00
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Indonésie : 17H00
Jersey : 11H00
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Indonésie : 18H00
Jersey : 12H00
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Indonésie : 19H00
Jersey : 13H00
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Indonésie : 20H00
Jersey : 14H00
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Indonésie : 21H00
Jersey : 15H00
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Indonésie : 22H00
Jersey : 16H00
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Indonésie : 23H00
Jersey : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Jakarta ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Jakarta en vacances ou vous envoler à Saint Helier :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Jersey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey, Fuseau Horaire de Jersey ainsi que Heure du lever du soleil à Jersey et surtout Heure du coucher du soleil à Jersey également Heure du Zenith à Jersey et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey sans oublier Heure du Crépuscule à Jersey mais aussi Durée du Jour à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Jersey sans oublier Passage à l'heure d'été à Jersey.
Antti Risikko