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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Inde et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 04H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre l'Inde et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Monaco : 19H30 (Jour -1)
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Inde : 01H00
Monaco : 20H30 (Jour -1)
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Inde : 02H00
Monaco : 21H30 (Jour -1)
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Inde : 03H00
Monaco : 22H30 (Jour -1)
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Inde : 04H00
Monaco : 23H30 (Jour -1)
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Inde : 05H00
Monaco : 00H30
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Inde : 06H00
Monaco : 01H30
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Inde : 07H00
Monaco : 02H30
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Inde : 08H00
Monaco : 03H30
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Inde : 09H00
Monaco : 04H30
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Inde : 10H00
Monaco : 05H30
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Inde : 11H00
Monaco : 06H30
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Inde : 12H00
Monaco : 07H30
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Inde : 13H00
Monaco : 08H30
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Inde : 14H00
Monaco : 09H30
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Inde : 15H00
Monaco : 10H30
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Inde : 16H00
Monaco : 11H30
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Inde : 17H00
Monaco : 12H30
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Inde : 18H00
Monaco : 13H30
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Inde : 19H00
Monaco : 14H30
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Inde : 20H00
Monaco : 15H30
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Inde : 21H00
Monaco : 16H30
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Inde : 22H00
Monaco : 17H30
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Inde : 23H00
Monaco : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis New Delhi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monaco ou en revenant à New Delhi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Monaco, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco et Fuseau Horaire de Monaco et surtout Heure du lever du soleil à Monaco et Heure du coucher du soleil à Monaco ainsi que Heure du Zenith à Monaco, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco ainsi que Heure du Crépuscule à Monaco, Durée du Jour à Monaco et Passage à l'heure d'hiver à Monaco ou bien encore Passage à l'heure d'été à Monaco.
Vladimir Pougatchiova