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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Inde et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre l'Inde et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 21H30 (Jour -1)
-
Inde : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 22H30 (Jour -1)
-
Inde : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 23H30 (Jour -1)
-
Inde : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 00H30
-
Inde : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 01H30
-
Inde : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 02H30
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Inde : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 03H30
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Inde : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 04H30
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Inde : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 05H30
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Inde : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 06H30
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Inde : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 07H30
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Inde : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 08H30
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Inde : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 09H30
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Inde : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 10H30
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Inde : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 11H30
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Inde : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 12H30
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Inde : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 13H30
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Inde : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 14H30
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Inde : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 15H30
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Inde : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 16H30
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Inde : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 17H30
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Inde : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 18H30
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Inde : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 19H30
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Inde : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis New Delhi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à New Delhi en vacances ou vous envoler à Cheboksary :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Tchouvachie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie), Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) et Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Natalia Medvedev