Décalage Horaire entre l'Inde et la Tchouvachie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Inde et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et la Tchouvachie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Inde et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

• Inde : 00H00

  Tchouvachie (Russie) : 21H30 (Jour -1)

• Inde : 01H00

  Tchouvachie (Russie) : 22H30 (Jour -1)

• Inde : 02H00

  Tchouvachie (Russie) : 23H30 (Jour -1)

• Inde : 03H00

  Tchouvachie (Russie) : 00H30

• Inde : 04H00

  Tchouvachie (Russie) : 01H30

• Inde : 05H00

  Tchouvachie (Russie) : 02H30

• Inde : 06H00

  Tchouvachie (Russie) : 03H30

• Inde : 07H00

  Tchouvachie (Russie) : 04H30

• Inde : 08H00

  Tchouvachie (Russie) : 05H30

• Inde : 09H00

  Tchouvachie (Russie) : 06H30

• Inde : 10H00

  Tchouvachie (Russie) : 07H30

• Inde : 11H00

  Tchouvachie (Russie) : 08H30

• Inde : 12H00

  Tchouvachie (Russie) : 09H30

• Inde : 13H00

  Tchouvachie (Russie) : 10H30

• Inde : 14H00

  Tchouvachie (Russie) : 11H30

• Inde : 15H00

  Tchouvachie (Russie) : 12H30

• Inde : 16H00

  Tchouvachie (Russie) : 13H30

• Inde : 17H00

  Tchouvachie (Russie) : 14H30

• Inde : 18H00

  Tchouvachie (Russie) : 15H30

• Inde : 19H00

  Tchouvachie (Russie) : 16H30

• Inde : 20H00

  Tchouvachie (Russie) : 17H30

• Inde : 21H00

  Tchouvachie (Russie) : 18H30

• Inde : 22H00

  Tchouvachie (Russie) : 19H30

• Inde : 23H00

  Tchouvachie (Russie) : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis New Delhi ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cheboksary ou que vous prendrez le vol de retour pour New Delhi :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchouvachie (Russie).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) et Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) également Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev