Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Inde et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 04H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre l'Inde et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Suisse : 19H30 (Jour -1)
-
Inde : 01H00
Suisse : 20H30 (Jour -1)
-
Inde : 02H00
Suisse : 21H30 (Jour -1)
-
Inde : 03H00
Suisse : 22H30 (Jour -1)
-
Inde : 04H00
Suisse : 23H30 (Jour -1)
-
Inde : 05H00
Suisse : 00H30
-
Inde : 06H00
Suisse : 01H30
-
Inde : 07H00
Suisse : 02H30
-
Inde : 08H00
Suisse : 03H30
-
Inde : 09H00
Suisse : 04H30
-
Inde : 10H00
Suisse : 05H30
-
Inde : 11H00
Suisse : 06H30
-
Inde : 12H00
Suisse : 07H30
-
Inde : 13H00
Suisse : 08H30
-
Inde : 14H00
Suisse : 09H30
-
Inde : 15H00
Suisse : 10H30
-
Inde : 16H00
Suisse : 11H30
-
Inde : 17H00
Suisse : 12H30
-
Inde : 18H00
Suisse : 13H30
-
Inde : 19H00
Suisse : 14H30
-
Inde : 20H00
Suisse : 15H30
-
Inde : 21H00
Suisse : 16H30
-
Inde : 22H00
Suisse : 17H30
-
Inde : 23H00
Suisse : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis New Delhi ?
Si vous prenez un vol pour New Delhi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Berne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Suisse. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse également Fuseau Horaire de la Suisse également Heure du lever du soleil en Suisse et Heure du coucher du soleil en Suisse également Heure du Zenith en Suisse ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse mais aussi Heure du Crépuscule en Suisse mais aussi Durée du Jour en Suisse et Passage à l'heure d'hiver en Suisse également Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller