Décalage Horaire entre l'Inde et la Sardaigne (Italie)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Inde et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre l'Inde et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Inde : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 20H30 (Jour -1)

• Inde : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 21H30 (Jour -1)

• Inde : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 22H30 (Jour -1)

• Inde : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 23H30 (Jour -1)

• Inde : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 00H30

• Inde : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 01H30

• Inde : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 02H30

• Inde : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 03H30

• Inde : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 04H30

• Inde : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 05H30

• Inde : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 06H30

• Inde : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 07H30

• Inde : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 08H30

• Inde : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 09H30

• Inde : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 10H30

• Inde : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 11H30

• Inde : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 12H30

• Inde : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 13H30

• Inde : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 14H30

• Inde : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 15H30

• Inde : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 16H30

• Inde : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 17H30

• Inde : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 18H30

• Inde : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis New Delhi ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à New Delhi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie), Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie), Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Carla Mattarella