Décalage Horaire entre l'Inde et la République des Maris (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Inde et République des Maris (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et la République des Maris (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Inde et la République des Maris (Russie) Heure par Heure

• Inde : 00H00

  République des Maris (Russie) : 21H30 (Jour -1)

• Inde : 01H00

  République des Maris (Russie) : 22H30 (Jour -1)

• Inde : 02H00

  République des Maris (Russie) : 23H30 (Jour -1)

• Inde : 03H00

  République des Maris (Russie) : 00H30

• Inde : 04H00

  République des Maris (Russie) : 01H30

• Inde : 05H00

  République des Maris (Russie) : 02H30

• Inde : 06H00

  République des Maris (Russie) : 03H30

• Inde : 07H00

  République des Maris (Russie) : 04H30

• Inde : 08H00

  République des Maris (Russie) : 05H30

• Inde : 09H00

  République des Maris (Russie) : 06H30

• Inde : 10H00

  République des Maris (Russie) : 07H30

• Inde : 11H00

  République des Maris (Russie) : 08H30

• Inde : 12H00

  République des Maris (Russie) : 09H30

• Inde : 13H00

  République des Maris (Russie) : 10H30

• Inde : 14H00

  République des Maris (Russie) : 11H30

• Inde : 15H00

  République des Maris (Russie) : 12H30

• Inde : 16H00

  République des Maris (Russie) : 13H30

• Inde : 17H00

  République des Maris (Russie) : 14H30

• Inde : 18H00

  République des Maris (Russie) : 15H30

• Inde : 19H00

  République des Maris (Russie) : 16H30

• Inde : 20H00

  République des Maris (Russie) : 17H30

• Inde : 21H00

  République des Maris (Russie) : 18H30

• Inde : 22H00

  République des Maris (Russie) : 19H30

• Inde : 23H00

  République des Maris (Russie) : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yoshkar-Ola depuis New Delhi ?

Si vous prenez un vol pour New Delhi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yoshkar-Ola, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en République des Maris (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yoshkar-Ola

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Maris (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Maris (Russie), Fuseau Horaire de la République des Maris (Russie) également Heure du lever du soleil en République des Maris (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en République des Maris (Russie) sans oublier Heure du Zenith en République des Maris (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Maris (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en République des Maris (Russie), Durée du Jour en République des Maris (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République des Maris (Russie) et Passage à l'heure d'été en République des Maris (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova