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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Inde et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre l'Inde et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Allemagne : 20H30 (Jour -1)
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Inde : 01H00
Allemagne : 21H30 (Jour -1)
-
Inde : 02H00
Allemagne : 22H30 (Jour -1)
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Inde : 03H00
Allemagne : 23H30 (Jour -1)
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Inde : 04H00
Allemagne : 00H30
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Inde : 05H00
Allemagne : 01H30
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Inde : 06H00
Allemagne : 02H30
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Inde : 07H00
Allemagne : 03H30
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Inde : 08H00
Allemagne : 04H30
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Inde : 09H00
Allemagne : 05H30
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Inde : 10H00
Allemagne : 06H30
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Inde : 11H00
Allemagne : 07H30
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Inde : 12H00
Allemagne : 08H30
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Inde : 13H00
Allemagne : 09H30
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Inde : 14H00
Allemagne : 10H30
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Inde : 15H00
Allemagne : 11H30
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Inde : 16H00
Allemagne : 12H30
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Inde : 17H00
Allemagne : 13H30
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Inde : 18H00
Allemagne : 14H30
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Inde : 19H00
Allemagne : 15H30
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Inde : 20H00
Allemagne : 16H30
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Inde : 21H00
Allemagne : 17H30
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Inde : 22H00
Allemagne : 18H30
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Inde : 23H00
Allemagne : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis New Delhi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berlin ou en revenant à New Delhi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Allemagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne ainsi que Fuseau Horaire d'Allemagne et surtout Heure du lever du soleil en Allemagne mais aussi Heure du coucher du soleil en Allemagne et surtout Heure du Zenith en Allemagne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne et Heure du Crépuscule en Allemagne, Durée du Jour en Allemagne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Allemagne et surtout Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Wolfgang Merkel