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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Éthiopie et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Éthiopie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Éthiopienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre l'Éthiopie et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Éthiopienne.-
Éthiopie : 00H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 01H00
Saint-Marin : 00H00
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Éthiopie : 02H00
Saint-Marin : 01H00
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Éthiopie : 03H00
Saint-Marin : 02H00
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Éthiopie : 04H00
Saint-Marin : 03H00
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Éthiopie : 05H00
Saint-Marin : 04H00
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Éthiopie : 06H00
Saint-Marin : 05H00
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Éthiopie : 07H00
Saint-Marin : 06H00
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Éthiopie : 08H00
Saint-Marin : 07H00
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Éthiopie : 09H00
Saint-Marin : 08H00
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Éthiopie : 10H00
Saint-Marin : 09H00
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Éthiopie : 11H00
Saint-Marin : 10H00
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Éthiopie : 12H00
Saint-Marin : 11H00
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Éthiopie : 13H00
Saint-Marin : 12H00
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Éthiopie : 14H00
Saint-Marin : 13H00
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Éthiopie : 15H00
Saint-Marin : 14H00
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Éthiopie : 16H00
Saint-Marin : 15H00
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Éthiopie : 17H00
Saint-Marin : 16H00
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Éthiopie : 18H00
Saint-Marin : 17H00
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Éthiopie : 19H00
Saint-Marin : 18H00
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Éthiopie : 20H00
Saint-Marin : 19H00
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Éthiopie : 21H00
Saint-Marin : 20H00
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Éthiopie : 22H00
Saint-Marin : 21H00
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Éthiopie : 23H00
Saint-Marin : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Addis-Abeba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Marin ou en revenant à Addis-Abeba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Marin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Marin ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Marin mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Marin et surtout Heure du Zenith à Saint-Marin ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin, Heure du Crépuscule à Saint-Marin et surtout Durée du Jour à Saint-Marin, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin également Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Ioulia Tourtchynov