Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Éthiopie et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Éthiopie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Éthiopienne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre l'Éthiopie et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Éthiopienne.-
Éthiopie : 00H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 01H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Éthiopie : 02H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Éthiopie : 03H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Éthiopie : 04H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Éthiopie : 05H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Éthiopie : 06H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Éthiopie : 07H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Éthiopie : 08H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Éthiopie : 09H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Éthiopie : 10H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Éthiopie : 11H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Éthiopie : 12H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Éthiopie : 13H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Éthiopie : 14H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Éthiopie : 15H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Éthiopie : 16H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Éthiopie : 17H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Éthiopie : 18H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Éthiopie : 19H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Éthiopie : 20H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Éthiopie : 21H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Éthiopie : 22H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Éthiopie : 23H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Addis-Abeba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Addis-Abeba :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Sardaigne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).