Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Éthiopie et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Éthiopie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Éthiopienne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre l'Éthiopie et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Éthiopienne.-
Éthiopie : 00H00
Pologne : 22H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 01H00
Pologne : 23H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 02H00
Pologne : 00H00
-
Éthiopie : 03H00
Pologne : 01H00
-
Éthiopie : 04H00
Pologne : 02H00
-
Éthiopie : 05H00
Pologne : 03H00
-
Éthiopie : 06H00
Pologne : 04H00
-
Éthiopie : 07H00
Pologne : 05H00
-
Éthiopie : 08H00
Pologne : 06H00
-
Éthiopie : 09H00
Pologne : 07H00
-
Éthiopie : 10H00
Pologne : 08H00
-
Éthiopie : 11H00
Pologne : 09H00
-
Éthiopie : 12H00
Pologne : 10H00
-
Éthiopie : 13H00
Pologne : 11H00
-
Éthiopie : 14H00
Pologne : 12H00
-
Éthiopie : 15H00
Pologne : 13H00
-
Éthiopie : 16H00
Pologne : 14H00
-
Éthiopie : 17H00
Pologne : 15H00
-
Éthiopie : 18H00
Pologne : 16H00
-
Éthiopie : 19H00
Pologne : 17H00
-
Éthiopie : 20H00
Pologne : 18H00
-
Éthiopie : 21H00
Pologne : 19H00
-
Éthiopie : 22H00
Pologne : 20H00
-
Éthiopie : 23H00
Pologne : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Addis-Abeba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Varsovie ou que vous prendrez le vol de retour pour Addis-Abeba :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Pologne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne ou bien encore Fuseau Horaire de la Pologne et Heure du lever du soleil en Pologne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Pologne, Heure du Zenith en Pologne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne sans oublier Heure du Crépuscule en Pologne également Durée du Jour en Pologne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Pologne, Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki