Décalage Horaire entre l'Éthiopie et la Bosnie-Herzégovine

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Éthiopie et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et la Bosnie-Herzégovine ?

Décalage Horaire entre l'Éthiopie et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure

• Éthiopie : 00H00

  Bosnie-Herzégovine : 23H00 (Jour -1)

• Éthiopie : 01H00

  Bosnie-Herzégovine : 00H00

• Éthiopie : 02H00

  Bosnie-Herzégovine : 01H00

• Éthiopie : 03H00

  Bosnie-Herzégovine : 02H00

• Éthiopie : 04H00

  Bosnie-Herzégovine : 03H00

• Éthiopie : 05H00

  Bosnie-Herzégovine : 04H00

• Éthiopie : 06H00

  Bosnie-Herzégovine : 05H00

• Éthiopie : 07H00

  Bosnie-Herzégovine : 06H00

• Éthiopie : 08H00

  Bosnie-Herzégovine : 07H00

• Éthiopie : 09H00

  Bosnie-Herzégovine : 08H00

• Éthiopie : 10H00

  Bosnie-Herzégovine : 09H00

• Éthiopie : 11H00

  Bosnie-Herzégovine : 10H00

• Éthiopie : 12H00

  Bosnie-Herzégovine : 11H00

• Éthiopie : 13H00

  Bosnie-Herzégovine : 12H00

• Éthiopie : 14H00

  Bosnie-Herzégovine : 13H00

• Éthiopie : 15H00

  Bosnie-Herzégovine : 14H00

• Éthiopie : 16H00

  Bosnie-Herzégovine : 15H00

• Éthiopie : 17H00

  Bosnie-Herzégovine : 16H00

• Éthiopie : 18H00

  Bosnie-Herzégovine : 17H00

• Éthiopie : 19H00

  Bosnie-Herzégovine : 18H00

• Éthiopie : 20H00

  Bosnie-Herzégovine : 19H00

• Éthiopie : 21H00

  Bosnie-Herzégovine : 20H00

• Éthiopie : 22H00

  Bosnie-Herzégovine : 21H00

• Éthiopie : 23H00

  Bosnie-Herzégovine : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Addis-Abeba ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Addis-Abeba en vacances ou vous envoler à Sarajevo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bosnie-Herzégovine.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine également Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine et Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine également Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine et Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine ainsi que Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine, Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine, Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.

Publié le 25/05/2022 - 11:48

Jonas Keller-Sutter