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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Éthiopie et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Éthiopie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Éthiopienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre l'Éthiopie et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Éthiopienne.-
Éthiopie : 00H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 01H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 02H00
Albanie : 00H00
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Éthiopie : 03H00
Albanie : 01H00
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Éthiopie : 04H00
Albanie : 02H00
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Éthiopie : 05H00
Albanie : 03H00
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Éthiopie : 06H00
Albanie : 04H00
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Éthiopie : 07H00
Albanie : 05H00
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Éthiopie : 08H00
Albanie : 06H00
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Éthiopie : 09H00
Albanie : 07H00
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Éthiopie : 10H00
Albanie : 08H00
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Éthiopie : 11H00
Albanie : 09H00
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Éthiopie : 12H00
Albanie : 10H00
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Éthiopie : 13H00
Albanie : 11H00
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Éthiopie : 14H00
Albanie : 12H00
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Éthiopie : 15H00
Albanie : 13H00
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Éthiopie : 16H00
Albanie : 14H00
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Éthiopie : 17H00
Albanie : 15H00
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Éthiopie : 18H00
Albanie : 16H00
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Éthiopie : 19H00
Albanie : 17H00
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Éthiopie : 20H00
Albanie : 18H00
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Éthiopie : 21H00
Albanie : 19H00
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Éthiopie : 22H00
Albanie : 20H00
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Éthiopie : 23H00
Albanie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Addis-Abeba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tirana ou que vous prendrez le vol de retour pour Addis-Abeba :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Albanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie et Fuseau Horaire d'Albanie, Heure du lever du soleil en Albanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Albanie mais aussi Heure du Zenith en Albanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie également Heure du Crépuscule en Albanie également Durée du Jour en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Albanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Albanie.
Luminita Iohannis