Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Éthiopie et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Éthiopie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Éthiopienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre l'Éthiopie et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Éthiopienne.-
Éthiopie : 00H00
Guernesey : 21H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 01H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 02H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 03H00
Guernesey : 00H00
-
Éthiopie : 04H00
Guernesey : 01H00
-
Éthiopie : 05H00
Guernesey : 02H00
-
Éthiopie : 06H00
Guernesey : 03H00
-
Éthiopie : 07H00
Guernesey : 04H00
-
Éthiopie : 08H00
Guernesey : 05H00
-
Éthiopie : 09H00
Guernesey : 06H00
-
Éthiopie : 10H00
Guernesey : 07H00
-
Éthiopie : 11H00
Guernesey : 08H00
-
Éthiopie : 12H00
Guernesey : 09H00
-
Éthiopie : 13H00
Guernesey : 10H00
-
Éthiopie : 14H00
Guernesey : 11H00
-
Éthiopie : 15H00
Guernesey : 12H00
-
Éthiopie : 16H00
Guernesey : 13H00
-
Éthiopie : 17H00
Guernesey : 14H00
-
Éthiopie : 18H00
Guernesey : 15H00
-
Éthiopie : 19H00
Guernesey : 16H00
-
Éthiopie : 20H00
Guernesey : 17H00
-
Éthiopie : 21H00
Guernesey : 18H00
-
Éthiopie : 22H00
Guernesey : 19H00
-
Éthiopie : 23H00
Guernesey : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Addis-Abeba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre-Port ou en revenant à Addis-Abeba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Guernesey.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey ou bien encore Fuseau Horaire de Guernesey et Heure du lever du soleil à Guernesey ainsi que Heure du coucher du soleil à Guernesey également Heure du Zenith à Guernesey et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey ainsi que Heure du Crépuscule à Guernesey sans oublier Durée du Jour à Guernesey et surtout Passage à l'heure d'hiver à Guernesey ou bien encore Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Tihomir Milanović