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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Minorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre l'Estonie et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 01H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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Estonie : 02H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Estonie : 03H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Estonie : 04H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Estonie : 05H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Estonie : 06H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Estonie : 07H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Estonie : 08H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Estonie : 09H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Estonie : 10H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Estonie : 11H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Estonie : 12H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Estonie : 13H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Estonie : 14H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Estonie : 15H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Estonie : 16H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Estonie : 17H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Estonie : 18H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Estonie : 19H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Estonie : 20H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Estonie : 21H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Estonie : 22H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Estonie : 23H00
Minorque (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Tallinn ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mahón ou votre retour à Tallinn :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Minorque (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) et Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Minorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Minorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
María Sánchez