Décalage Horaire entre l'Estonie et Majorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Estonie et Majorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et Majorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et Majorque (Espagne) Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  Majorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Estonie : 01H00

  Majorque (Espagne) : 00H00

• Estonie : 02H00

  Majorque (Espagne) : 01H00

• Estonie : 03H00

  Majorque (Espagne) : 02H00

• Estonie : 04H00

  Majorque (Espagne) : 03H00

• Estonie : 05H00

  Majorque (Espagne) : 04H00

• Estonie : 06H00

  Majorque (Espagne) : 05H00

• Estonie : 07H00

  Majorque (Espagne) : 06H00

• Estonie : 08H00

  Majorque (Espagne) : 07H00

• Estonie : 09H00

  Majorque (Espagne) : 08H00

• Estonie : 10H00

  Majorque (Espagne) : 09H00

• Estonie : 11H00

  Majorque (Espagne) : 10H00

• Estonie : 12H00

  Majorque (Espagne) : 11H00

• Estonie : 13H00

  Majorque (Espagne) : 12H00

• Estonie : 14H00

  Majorque (Espagne) : 13H00

• Estonie : 15H00

  Majorque (Espagne) : 14H00

• Estonie : 16H00

  Majorque (Espagne) : 15H00

• Estonie : 17H00

  Majorque (Espagne) : 16H00

• Estonie : 18H00

  Majorque (Espagne) : 17H00

• Estonie : 19H00

  Majorque (Espagne) : 18H00

• Estonie : 20H00

  Majorque (Espagne) : 19H00

• Estonie : 21H00

  Majorque (Espagne) : 20H00

• Estonie : 22H00

  Majorque (Espagne) : 21H00

• Estonie : 23H00

  Majorque (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Tallinn ?

Si vous prenez un vol pour Tallinn ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palma, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Majorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Majorque (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne), Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Majorque (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Felipe Castejón