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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Tatarstan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Tatarstan (Russie) : 00H00
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Estonie : 01H00
Tatarstan (Russie) : 01H00
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Estonie : 02H00
Tatarstan (Russie) : 02H00
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Estonie : 03H00
Tatarstan (Russie) : 03H00
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Estonie : 04H00
Tatarstan (Russie) : 04H00
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Estonie : 05H00
Tatarstan (Russie) : 05H00
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Estonie : 06H00
Tatarstan (Russie) : 06H00
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Estonie : 07H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
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Estonie : 08H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
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Estonie : 09H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
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Estonie : 10H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
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Estonie : 11H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
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Estonie : 12H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
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Estonie : 13H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
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Estonie : 14H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
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Estonie : 15H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
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Estonie : 16H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
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Estonie : 17H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
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Estonie : 18H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
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Estonie : 19H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
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Estonie : 20H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
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Estonie : 21H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
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Estonie : 22H00
Tatarstan (Russie) : 22H00
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Estonie : 23H00
Tatarstan (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Tallinn ?
Si vous prenez un vol pour Tallinn ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kazan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Tatarstan (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) mais aussi Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) et surtout Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) également Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) sans oublier Durée du Jour au Tatarstan (Russie), Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Vladimir Pougatchiova