Décalage Horaire entre l'Estonie et la Tchétchénie (Russie)

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Tchétchénie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Tchétchénie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  Tchétchénie (Russie) : 01H00

• Estonie : 01H00

  Tchétchénie (Russie) : 02H00

• Estonie : 02H00

  Tchétchénie (Russie) : 03H00

• Estonie : 03H00

  Tchétchénie (Russie) : 04H00

• Estonie : 04H00

  Tchétchénie (Russie) : 05H00

• Estonie : 05H00

  Tchétchénie (Russie) : 06H00

• Estonie : 06H00

  Tchétchénie (Russie) : 07H00

• Estonie : 07H00

  Tchétchénie (Russie) : 08H00

• Estonie : 08H00

  Tchétchénie (Russie) : 09H00

• Estonie : 09H00

  Tchétchénie (Russie) : 10H00

• Estonie : 10H00

  Tchétchénie (Russie) : 11H00

• Estonie : 11H00

  Tchétchénie (Russie) : 12H00

• Estonie : 12H00

  Tchétchénie (Russie) : 13H00

• Estonie : 13H00

  Tchétchénie (Russie) : 14H00

• Estonie : 14H00

  Tchétchénie (Russie) : 15H00

• Estonie : 15H00

  Tchétchénie (Russie) : 16H00

• Estonie : 16H00

  Tchétchénie (Russie) : 17H00

• Estonie : 17H00

  Tchétchénie (Russie) : 18H00

• Estonie : 18H00

  Tchétchénie (Russie) : 19H00

• Estonie : 19H00

  Tchétchénie (Russie) : 20H00

• Estonie : 20H00

  Tchétchénie (Russie) : 21H00

• Estonie : 21H00

  Tchétchénie (Russie) : 22H00

• Estonie : 22H00

  Tchétchénie (Russie) : 23H00

• Estonie : 23H00

  Tchétchénie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Tallinn ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tallinn en vacances ou vous envoler à Grozny :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchétchénie (Russie).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) également Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) également Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova