Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Bosnie-Herzégovine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00 (Jour -1)
-
Estonie : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00
-
Estonie : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00
-
Estonie : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
-
Estonie : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
-
Estonie : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
-
Estonie : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
-
Estonie : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
-
Estonie : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
-
Estonie : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
-
Estonie : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
-
Estonie : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
-
Estonie : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
-
Estonie : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
-
Estonie : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
-
Estonie : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
-
Estonie : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
-
Estonie : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
-
Estonie : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
-
Estonie : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
-
Estonie : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
-
Estonie : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
-
Estonie : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
-
Estonie : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Tallinn ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sarajevo ou votre retour à Tallinn :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bosnie-Herzégovine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine ainsi que Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine et Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine et Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine et surtout Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine et surtout Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Ánna Sakellaropoúlou