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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Écosse (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Estonie : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Estonie : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
-
Estonie : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
-
Estonie : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
-
Estonie : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
-
Estonie : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
-
Estonie : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
-
Estonie : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
-
Estonie : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
-
Estonie : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
-
Estonie : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
-
Estonie : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
-
Estonie : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
-
Estonie : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
-
Estonie : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
-
Estonie : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
-
Estonie : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Estonie : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
-
Estonie : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
-
Estonie : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Estonie : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Estonie : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
-
Estonie : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Tallinn ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tallinn en vacances ou vous envoler à Edinburgh :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Écosse (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill