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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Formentera (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et Formentera (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Formentera (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Formentera.
Décalage Horaire entre l'Estonie et Formentera (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Formentera à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Formentera (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 01H00
Formentera (Espagne) : 00H00
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Estonie : 02H00
Formentera (Espagne) : 01H00
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Estonie : 03H00
Formentera (Espagne) : 02H00
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Estonie : 04H00
Formentera (Espagne) : 03H00
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Estonie : 05H00
Formentera (Espagne) : 04H00
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Estonie : 06H00
Formentera (Espagne) : 05H00
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Estonie : 07H00
Formentera (Espagne) : 06H00
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Estonie : 08H00
Formentera (Espagne) : 07H00
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Estonie : 09H00
Formentera (Espagne) : 08H00
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Estonie : 10H00
Formentera (Espagne) : 09H00
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Estonie : 11H00
Formentera (Espagne) : 10H00
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Estonie : 12H00
Formentera (Espagne) : 11H00
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Estonie : 13H00
Formentera (Espagne) : 12H00
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Estonie : 14H00
Formentera (Espagne) : 13H00
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Estonie : 15H00
Formentera (Espagne) : 14H00
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Estonie : 16H00
Formentera (Espagne) : 15H00
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Estonie : 17H00
Formentera (Espagne) : 16H00
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Estonie : 18H00
Formentera (Espagne) : 17H00
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Estonie : 19H00
Formentera (Espagne) : 18H00
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Estonie : 20H00
Formentera (Espagne) : 19H00
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Estonie : 21H00
Formentera (Espagne) : 20H00
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Estonie : 22H00
Formentera (Espagne) : 21H00
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Estonie : 23H00
Formentera (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Tallinn ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tallinn en vacances ou vous envoler à Sant Francesc Xavier :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Formentera (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne), Heure du Zenith à Formentera (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) également Durée du Jour à Formentera (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).
Felipe Castejón