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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Monaco est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre l'Espagne et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Monaco : 00H00
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Espagne : 01H00
Monaco : 01H00
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Espagne : 02H00
Monaco : 02H00
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Espagne : 03H00
Monaco : 03H00
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Espagne : 04H00
Monaco : 04H00
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Espagne : 05H00
Monaco : 05H00
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Espagne : 06H00
Monaco : 06H00
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Espagne : 07H00
Monaco : 07H00
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Espagne : 08H00
Monaco : 08H00
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Espagne : 09H00
Monaco : 09H00
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Espagne : 10H00
Monaco : 10H00
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Espagne : 11H00
Monaco : 11H00
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Espagne : 12H00
Monaco : 12H00
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Espagne : 13H00
Monaco : 13H00
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Espagne : 14H00
Monaco : 14H00
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Espagne : 15H00
Monaco : 15H00
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Espagne : 16H00
Monaco : 16H00
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Espagne : 17H00
Monaco : 17H00
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Espagne : 18H00
Monaco : 18H00
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Espagne : 19H00
Monaco : 19H00
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Espagne : 20H00
Monaco : 20H00
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Espagne : 21H00
Monaco : 21H00
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Espagne : 22H00
Monaco : 22H00
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Espagne : 23H00
Monaco : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Madrid ?
Si vous prenez un vol pour Madrid ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Monaco, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Monaco, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco, Fuseau Horaire de Monaco ainsi que Heure du lever du soleil à Monaco et surtout Heure du coucher du soleil à Monaco sans oublier Heure du Zenith à Monaco, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco sans oublier Heure du Crépuscule à Monaco également Durée du Jour à Monaco, Passage à l'heure d'hiver à Monaco, Passage à l'heure d'été à Monaco.
José Manuel Silva