Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Royaume-Uni est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre l'Espagne et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Royaume-Uni : 23H00 (Jour -1)
-
Espagne : 01H00
Royaume-Uni : 00H00
-
Espagne : 02H00
Royaume-Uni : 01H00
-
Espagne : 03H00
Royaume-Uni : 02H00
-
Espagne : 04H00
Royaume-Uni : 03H00
-
Espagne : 05H00
Royaume-Uni : 04H00
-
Espagne : 06H00
Royaume-Uni : 05H00
-
Espagne : 07H00
Royaume-Uni : 06H00
-
Espagne : 08H00
Royaume-Uni : 07H00
-
Espagne : 09H00
Royaume-Uni : 08H00
-
Espagne : 10H00
Royaume-Uni : 09H00
-
Espagne : 11H00
Royaume-Uni : 10H00
-
Espagne : 12H00
Royaume-Uni : 11H00
-
Espagne : 13H00
Royaume-Uni : 12H00
-
Espagne : 14H00
Royaume-Uni : 13H00
-
Espagne : 15H00
Royaume-Uni : 14H00
-
Espagne : 16H00
Royaume-Uni : 15H00
-
Espagne : 17H00
Royaume-Uni : 16H00
-
Espagne : 18H00
Royaume-Uni : 17H00
-
Espagne : 19H00
Royaume-Uni : 18H00
-
Espagne : 20H00
Royaume-Uni : 19H00
-
Espagne : 21H00
Royaume-Uni : 20H00
-
Espagne : 22H00
Royaume-Uni : 21H00
-
Espagne : 23H00
Royaume-Uni : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Madrid ?
Si vous prenez un vol pour Madrid ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Londres, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Royaume-Uni.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni ainsi que Fuseau Horaire du Royaume-Uni et Heure du lever du soleil au Royaume-Uni mais aussi Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni, Heure du Zenith au Royaume-Uni et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni ou bien encore Heure du Crépuscule au Royaume-Uni ainsi que Durée du Jour au Royaume-Uni et Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni, Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Edward Churchill