Décalage Horaire entre l'Espagne et la Tchoukotka (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Espagne et la Tchoukotka (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Tchoukotka (Russie) quand il est par exemple 11H en Espagne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Madrid et Anadyr, comment calculer le décalage horaire entre l'Espagne et la Tchoukotka (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Espagne et la Tchoukotka (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Anadyr et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Espagne et la Tchoukotka (Russie) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Tchoukotka (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre l'Espagne et la Tchoukotka (Russie)
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Tchoukotka (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 11H00 à l'heure d'Espagne.
Autrement dit, vous devez 11H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Tchoukotka.

Décalage Horaire entre l'Espagne et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Espagnole.

Espagne : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00
Espagne : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
Espagne : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
Espagne : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
Espagne : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
Espagne : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
Espagne : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
Espagne : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
Espagne : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
Espagne : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
Espagne : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
Espagne : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
Espagne : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
Espagne : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Espagne : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Espagne : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Espagne : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Espagne : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Espagne : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Espagne : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Espagne : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Espagne : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Espagne : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)
Espagne : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Madrid ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anadyr ou en revenant à Madrid, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchoukotka (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) et Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie), Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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