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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Suède est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre l'Espagne et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Suède : 00H00
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Espagne : 01H00
Suède : 01H00
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Espagne : 02H00
Suède : 02H00
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Espagne : 03H00
Suède : 03H00
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Espagne : 04H00
Suède : 04H00
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Espagne : 05H00
Suède : 05H00
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Espagne : 06H00
Suède : 06H00
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Espagne : 07H00
Suède : 07H00
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Espagne : 08H00
Suède : 08H00
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Espagne : 09H00
Suède : 09H00
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Espagne : 10H00
Suède : 10H00
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Espagne : 11H00
Suède : 11H00
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Espagne : 12H00
Suède : 12H00
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Espagne : 13H00
Suède : 13H00
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Espagne : 14H00
Suède : 14H00
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Espagne : 15H00
Suède : 15H00
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Espagne : 16H00
Suède : 16H00
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Espagne : 17H00
Suède : 17H00
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Espagne : 18H00
Suède : 18H00
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Espagne : 19H00
Suède : 19H00
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Espagne : 20H00
Suède : 20H00
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Espagne : 21H00
Suède : 21H00
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Espagne : 22H00
Suède : 22H00
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Espagne : 23H00
Suède : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Madrid ?
Si vous prenez un vol pour Madrid ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Stockholm, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Suède, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède également Fuseau Horaire de la Suède mais aussi Heure du lever du soleil en Suède et Heure du coucher du soleil en Suède ou bien encore Heure du Zenith en Suède également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède sans oublier Heure du Crépuscule en Suède également Durée du Jour en Suède sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Suède ou bien encore Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson