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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Lituanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Lituanie : 01H00
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Espagne : 01H00
Lituanie : 02H00
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Espagne : 02H00
Lituanie : 03H00
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Espagne : 03H00
Lituanie : 04H00
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Espagne : 04H00
Lituanie : 05H00
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Espagne : 05H00
Lituanie : 06H00
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Espagne : 06H00
Lituanie : 07H00
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Espagne : 07H00
Lituanie : 08H00
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Espagne : 08H00
Lituanie : 09H00
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Espagne : 09H00
Lituanie : 10H00
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Espagne : 10H00
Lituanie : 11H00
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Espagne : 11H00
Lituanie : 12H00
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Espagne : 12H00
Lituanie : 13H00
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Espagne : 13H00
Lituanie : 14H00
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Espagne : 14H00
Lituanie : 15H00
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Espagne : 15H00
Lituanie : 16H00
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Espagne : 16H00
Lituanie : 17H00
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Espagne : 17H00
Lituanie : 18H00
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Espagne : 18H00
Lituanie : 19H00
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Espagne : 19H00
Lituanie : 20H00
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Espagne : 20H00
Lituanie : 21H00
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Espagne : 21H00
Lituanie : 22H00
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Espagne : 22H00
Lituanie : 23H00
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Espagne : 23H00
Lituanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Madrid ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vilnius ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Lituanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie également Fuseau Horaire de la Lituanie également Heure du lever du soleil en Lituanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Lituanie, Heure du Zenith en Lituanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie et surtout Heure du Crépuscule en Lituanie ainsi que Durée du Jour en Lituanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Lituanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Ioánnis Mitsotákis