Décalage Horaire entre l'Espagne et la Khantys-Mansis (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Khantys-Mansis (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 04H00

• Espagne : 01H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 05H00

• Espagne : 02H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 06H00

• Espagne : 03H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 07H00

• Espagne : 04H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 08H00

• Espagne : 05H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 09H00

• Espagne : 06H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 10H00

• Espagne : 07H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 11H00

• Espagne : 08H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 12H00

• Espagne : 09H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 13H00

• Espagne : 10H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 14H00

• Espagne : 11H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 15H00

• Espagne : 12H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 16H00

• Espagne : 13H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 17H00

• Espagne : 14H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 18H00

• Espagne : 15H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 19H00

• Espagne : 16H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 20H00

• Espagne : 17H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 21H00

• Espagne : 18H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 22H00

• Espagne : 19H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 23H00

• Espagne : 20H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Espagne : 21H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Espagne : 22H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Espagne : 23H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Madrid ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khanty-Mansiysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Khantys-Mansis (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) également Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) et Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev