Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Angleterre (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Espagne : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00
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Espagne : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
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Espagne : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
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Espagne : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
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Espagne : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
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Espagne : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
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Espagne : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
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Espagne : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
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Espagne : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
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Espagne : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
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Espagne : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
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Espagne : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
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Espagne : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
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Espagne : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
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Espagne : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
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Espagne : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
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Espagne : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
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Espagne : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
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Espagne : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
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Espagne : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
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Espagne : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
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Espagne : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
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Espagne : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Madrid ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Madrid en vacances ou vous envoler à London :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Angleterre (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) et Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).