Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Jersey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre l'Espagne et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
-
Espagne : 01H00
Jersey : 00H00
-
Espagne : 02H00
Jersey : 01H00
-
Espagne : 03H00
Jersey : 02H00
-
Espagne : 04H00
Jersey : 03H00
-
Espagne : 05H00
Jersey : 04H00
-
Espagne : 06H00
Jersey : 05H00
-
Espagne : 07H00
Jersey : 06H00
-
Espagne : 08H00
Jersey : 07H00
-
Espagne : 09H00
Jersey : 08H00
-
Espagne : 10H00
Jersey : 09H00
-
Espagne : 11H00
Jersey : 10H00
-
Espagne : 12H00
Jersey : 11H00
-
Espagne : 13H00
Jersey : 12H00
-
Espagne : 14H00
Jersey : 13H00
-
Espagne : 15H00
Jersey : 14H00
-
Espagne : 16H00
Jersey : 15H00
-
Espagne : 17H00
Jersey : 16H00
-
Espagne : 18H00
Jersey : 17H00
-
Espagne : 19H00
Jersey : 18H00
-
Espagne : 20H00
Jersey : 19H00
-
Espagne : 21H00
Jersey : 20H00
-
Espagne : 22H00
Jersey : 21H00
-
Espagne : 23H00
Jersey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Madrid ?
Si vous prenez un vol pour Madrid ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Helier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey sans oublier Fuseau Horaire de Jersey ainsi que Heure du lever du soleil à Jersey et Heure du coucher du soleil à Jersey sans oublier Heure du Zenith à Jersey sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey ainsi que Heure du Crépuscule à Jersey sans oublier Durée du Jour à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'été à Jersey.
Tihomir Milanović