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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Érythrée et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Islande : 21H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 01H00
Islande : 22H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 02H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
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Érythrée : 03H00
Islande : 00H00
-
Érythrée : 04H00
Islande : 01H00
-
Érythrée : 05H00
Islande : 02H00
-
Érythrée : 06H00
Islande : 03H00
-
Érythrée : 07H00
Islande : 04H00
-
Érythrée : 08H00
Islande : 05H00
-
Érythrée : 09H00
Islande : 06H00
-
Érythrée : 10H00
Islande : 07H00
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Érythrée : 11H00
Islande : 08H00
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Érythrée : 12H00
Islande : 09H00
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Érythrée : 13H00
Islande : 10H00
-
Érythrée : 14H00
Islande : 11H00
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Érythrée : 15H00
Islande : 12H00
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Érythrée : 16H00
Islande : 13H00
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Érythrée : 17H00
Islande : 14H00
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Érythrée : 18H00
Islande : 15H00
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Érythrée : 19H00
Islande : 16H00
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Érythrée : 20H00
Islande : 17H00
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Érythrée : 21H00
Islande : 18H00
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Érythrée : 22H00
Islande : 19H00
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Érythrée : 23H00
Islande : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Asmara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Reykjavik ou que vous prendrez le vol de retour pour Asmara :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Islande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande ainsi que Fuseau Horaire d'Islande ainsi que Heure du lever du soleil en Islande et surtout Heure du coucher du soleil en Islande et Heure du Zenith en Islande et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande et surtout Heure du Crépuscule en Islande mais aussi Durée du Jour en Islande ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Islande, Passage à l'heure d'été en Islande.
Karl Straub