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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Érythrée et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Iamalie (Russie) : 02H00
-
Érythrée : 01H00
Iamalie (Russie) : 03H00
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Érythrée : 02H00
Iamalie (Russie) : 04H00
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Érythrée : 03H00
Iamalie (Russie) : 05H00
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Érythrée : 04H00
Iamalie (Russie) : 06H00
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Érythrée : 05H00
Iamalie (Russie) : 07H00
-
Érythrée : 06H00
Iamalie (Russie) : 08H00
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Érythrée : 07H00
Iamalie (Russie) : 09H00
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Érythrée : 08H00
Iamalie (Russie) : 10H00
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Érythrée : 09H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Érythrée : 10H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Érythrée : 11H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Érythrée : 12H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Érythrée : 13H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Érythrée : 14H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Érythrée : 15H00
Iamalie (Russie) : 17H00
-
Érythrée : 16H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Érythrée : 17H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Érythrée : 18H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Érythrée : 19H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Érythrée : 20H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Érythrée : 21H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Érythrée : 22H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Érythrée : 23H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Asmara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salekhard ou en revenant à Asmara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iamalie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) également Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Iamalie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) et Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) et Durée du Jour en Iamalie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Natalia Medvedev