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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Érythrée : 01H00
Albanie : 00H00
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Érythrée : 02H00
Albanie : 01H00
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Érythrée : 03H00
Albanie : 02H00
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Érythrée : 04H00
Albanie : 03H00
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Érythrée : 05H00
Albanie : 04H00
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Érythrée : 06H00
Albanie : 05H00
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Érythrée : 07H00
Albanie : 06H00
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Érythrée : 08H00
Albanie : 07H00
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Érythrée : 09H00
Albanie : 08H00
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Érythrée : 10H00
Albanie : 09H00
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Érythrée : 11H00
Albanie : 10H00
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Érythrée : 12H00
Albanie : 11H00
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Érythrée : 13H00
Albanie : 12H00
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Érythrée : 14H00
Albanie : 13H00
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Érythrée : 15H00
Albanie : 14H00
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Érythrée : 16H00
Albanie : 15H00
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Érythrée : 17H00
Albanie : 16H00
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Érythrée : 18H00
Albanie : 17H00
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Érythrée : 19H00
Albanie : 18H00
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Érythrée : 20H00
Albanie : 19H00
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Érythrée : 21H00
Albanie : 20H00
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Érythrée : 22H00
Albanie : 21H00
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Érythrée : 23H00
Albanie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Asmara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tirana ou que vous prendrez le vol de retour pour Asmara :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Albanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie, Fuseau Horaire d'Albanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Albanie et Heure du coucher du soleil en Albanie et Heure du Zenith en Albanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie, Heure du Crépuscule en Albanie également Durée du Jour en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Albanie.
Tihomir Milanović