Décalage Horaire entre l'Érythrée et Açores (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre l'Érythrée et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Érythrée : 00H00

  Açores (Portugal) : 20H00 (Jour -1)

• Érythrée : 01H00

  Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Érythrée : 02H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Érythrée : 03H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Érythrée : 04H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Érythrée : 05H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Érythrée : 06H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Érythrée : 07H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Érythrée : 08H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Érythrée : 09H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Érythrée : 10H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Érythrée : 11H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Érythrée : 12H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Érythrée : 13H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Érythrée : 14H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Érythrée : 15H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Érythrée : 16H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Érythrée : 17H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Érythrée : 18H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Érythrée : 19H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Érythrée : 20H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Érythrée : 21H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Érythrée : 22H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Érythrée : 23H00

  Açores (Portugal) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Asmara ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ponta Delgada ou que vous prendrez le vol de retour pour Asmara :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Açores (Portugal). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) également Fuseau Horaire de Açores (Portugal) et Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) ainsi que Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du Zenith à Açores (Portugal) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) et Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) et surtout Durée du Jour à Açores (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal), Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

José Manuel Silva