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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre l'Équateur et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Saint-Marin : 07H00
-
Équateur : 01H00
Saint-Marin : 08H00
-
Équateur : 02H00
Saint-Marin : 09H00
-
Équateur : 03H00
Saint-Marin : 10H00
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Équateur : 04H00
Saint-Marin : 11H00
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Équateur : 05H00
Saint-Marin : 12H00
-
Équateur : 06H00
Saint-Marin : 13H00
-
Équateur : 07H00
Saint-Marin : 14H00
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Équateur : 08H00
Saint-Marin : 15H00
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Équateur : 09H00
Saint-Marin : 16H00
-
Équateur : 10H00
Saint-Marin : 17H00
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Équateur : 11H00
Saint-Marin : 18H00
-
Équateur : 12H00
Saint-Marin : 19H00
-
Équateur : 13H00
Saint-Marin : 20H00
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Équateur : 14H00
Saint-Marin : 21H00
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Équateur : 15H00
Saint-Marin : 22H00
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Équateur : 16H00
Saint-Marin : 23H00
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Équateur : 17H00
Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Saint-Marin : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Saint-Marin : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Saint-Marin : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Saint-Marin : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Saint-Marin : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Saint-Marin : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Quito ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Quito en vacances ou vous envoler à Saint Marin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Saint-Marin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin et surtout Fuseau Horaire de Saint-Marin et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Marin également Heure du coucher du soleil à Saint-Marin ainsi que Heure du Zenith à Saint-Marin ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Marin et Durée du Jour à Saint-Marin et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Ioulia Tourtchynov